Znana na całym świecie, jako napój z zaparzonych liści. herbata - sięga swoją historią nawet do VII wieku przed naszą erą. Do dziś jest bardzo popularna. Istnieje wiele odmian herbaty, między innymi czarna, zielona, biała i czerwona. Prócz tego w sklepach dostępne są smakowe i aromatyczne. Herbata zielona zawiera czynnik uspakajający, który pozwala zmniejszyć stres i niepokój. Trzeba jednak dodać, że każdy rodzaj herbaty wywiera pozytywny wpływ na organizm człowieka. Korzystnie oddziałuje na układ oddechowy, pokarmowy, nerwowy, krążeniowy, skórę, a także kumuluje witaminę C. Jak zatem widać picie tego ogólnie dostępnego napoju może okazać się pożyteczne. Jednakże herbata spożywana w dużych ilościach może zaszkodzić. Jest ona moczopędna, dlatego duże ilości mogą spowodować uszkodzenia nerek.